Yoga på stol eller matta

Om passet

Ett "typsikt" medicinskt yogapass, som passar alla! Du väljer själv om du vill sitta på stolen eller mattan.

Innehåll

Lite praktiskt
2 Lektioner
- Bra att veta
  Förhandsvisning
- Hur kan jag sitta bekvämt?
  Start
Yogapass
3 Lektioner
- Basic Spinal Energy Series
  Start
- Yinyang nacke-skuldror-rygg
  Start
- Pass för en hälsosam kropp inkl yoga nidra
  Start
Lymfa, andning mm
4 Lektioner
- Plates exercise
  Start
- Egenvårdsmassage
  Start
- Låg och bred diafragmaandning
  Start
- Änglavingar
  Start
Meditation
2 Lektioner
- Yoga Nidra
  Start
- Mindfulnessmeditation
  Start

Malin Engvall

Vad säger Ann om yogan?

Det är så skönt att komma till Malins yoga och få en stund för sig själv. Både för kropp och själ! Malin ledsagar genom passet lugnt och behagligt!

Gratis prova på!

Gratis

Gratis

Prova yoga gratis

Gratis