YOGA ON THE GO - korta yogasekvenser - när helst du behöver en mikropaus 1 Lektion Välkommen Start Yogapass 9 Lektioner Axlar och rygg Förhandsvisning Mjuka upp och skaka loss Start Grodan! Start Axlar och nacke Start Släpp spänningar i rygg och nacke Start Stående sekvens Start Kärlek till nacken Start Bensträckaren Start Varva ner Start Meditation 3 Lektioner Tacksamhetsmeditation mot oro Start Mindfulnessmeditation Start Växelvis andning - Nadi Shodana Start
Recensioner
4
Topprankad
Karin G
lättillgängligt och skönt
bra redskap och pass att ta till när vardagen snurrar på!
Betygsätt den här kursen